LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẾT MỤN MÀ KHÔNG TÁI PHÁT LẠI [BÁC SĨ GIẢI ĐÁP] ?

Có thể nói mụn được xem là nỗi “ám ảnh” không chỉ cả phái nữ mà còn ở phái nam. Như các bạn đã biết mụn là một bệnh lý kinh điển của da, đặc biệt là da mặt. Hầu hết chúng ta đều mắc phải bệnh lý này ít nhất một lần trong đời. Nhất là giai đoạn tuổi “mới lớn”, mụn rất dễ hình thành và xuất hiện. Từ đó đã hình thành nên một câu hỏi bất biến là làm thế nào để hết mụn.

VÌ SAO MỤN HAY TÁI PHÁT VÀ KHÓ TRỊ DỨT ĐIỂM.

Mụn được hiểu là những nốt nhỏ hoặc to xuất hiện ở một số vùng điển hình trên cơ thể như: mặt, cổ, lưng, ngực,..Chúng không chỉ hình thành một loại mụn mà còn có rất nhiều hình thái mụn khác nhau. Điển hình như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ, mụn nhọt, mụn trứng cá,…  

Mặc dù đã chăm sóc da kĩ càng nhưng những đốm mụn vẫn xuất hiện thường xuyên liên tục mang lại cho con người cảm giác ngán ngẩm và mặc cảm bởi da mụn. Vậy nguyên nhân nào khiến mụn hay tái phát? Đây là câu hỏi của rất nhiều người đưa ra, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Trước hết chúng ta phải hiểu rằng mụn hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi tuyến bã nhờn sản xuất mạnh mẽ khi bề mặt da tích tụ nhiều chất bẩn, bã nhờn,… Khi không loại bỏ cặn kẽ vi khuẩn sẽ liên tục hình thành tạo ra tình trạng viêm nhiễm, nổi mụn. Khi điều trị bằng nhiều phương pháp mụn chỉ hết một thời gian rồi lại quay trở lại sở dĩ do nhiều nguyên nhân khác nhau.

1. Do hormone hình thành mụn.

Hormon trong cơ thể là yếu tố đầu tiên gây ra mụn. Mụn rất dễ xâm nhập vào lúc chuyển giao mùa, nhất là vào lúc thời tiết thay đổi. Thông thường vào tuổi dậy thì của mỗi con người có rất nhiều biến đổi tác động lên và hình thành nên mụn trứng cá. Tuy nhiên sự thay đổi này không chỉ dừng lại mà nó còn tiếp tục  kéo dài bởi nhiều yếu tố sắc thái ngoài môi trường.

2. Do căng thẳng, stress

Khi con người có bực tức, căng thẳng trong người cơ thể sẽ giải phóng các hormone cortisol và làm testosterone gia tăng mạnh mẽ. Bên cạnh đó hoạt động của tuyến bã nhờn sẽ tăng nhanh dẫn đến nhiều nguy cơ nhiễm trùng nặng do vi khuẩn hình thành trong lỗ chân lông. Đó là yếu tố quan trọng hình thành nên mụn.

3. Do dị ứng thuốc hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp với da.

Mỹ phẩm là cái tên rất quen thuộc bởi nó phục vụ phái nữ trở nên xinh đẹp hơn. Nhưng bên cạnh đó các thành phần làm nên mỹ phẩm rất đa dạng. Quan trọng nhất là khi sử dụng phải biết được thành phần nào phù hợp với làn da của mình ví dụ như: da dầu, da khô, da dị ứng,.. Trong mỹ phẩm có nhiều thành phần gây hại như corticoid bởi nó sẽ làm da mỏng dần và yếu đi, gây kích ứng làm phát tán mụn. Đặc biệt sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc như kem trộn, đó là con đường giúp mụn càng xâm nhập một cách dễ dàng.

Không chỉ thế khi bị dị ứng với một số loại thuốc cũng sẽ gây tái phát mụn mạnh mẽ.

4. Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không đảm bảo.

Một số loại đồ ăn có lượng đường cao và carbohydrate là nguyên nhân gây nổi mụn. Bởi đường và các loại thực phẩm chứa đường sẽ chuyển hóa thành glucose, làm tăng insulin dẫn đến sự bùng phát mụn trên da của cơ thể.

Không chỉ thế chế độ sinh hoạt cũng là yếu tố quan trọng bởi thức khuya, sử dụng nhiều bia rượu, chất có nồng độ cồn, thuốc lá,.. sẽ dẫn đến mụn hình thành.

5. Do vệ sinh không sạch sẽ

Khi con người mắc nhiều thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày sẽ dẫn đến mụn xuất hiện nhiều. Điển hình như dùng khăn mặt bẩn, không thường xuyên thay quần áo, hay sờ tay lên mặt, không tắm rửa hàng ngày,…

6. Do nặn mụn

Nặn mụn là một hành động do con người tác động lên nốt mụn để cho ra nhân mụn. Nhưng hành động nặn mụn hay cậy mụn chưa chín rất dễ gây viêm nhiễm và khiến vi khuẩn xâm nhập nặng hơn. Điều đó dẫn đến mụn mủ càng khó chữa và điều trị mất thời gian.

Do các yếu tố từ bên ngoài môi trường

• Thời tiết thay đổi thất thường
• Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi
• Thói quen sờ tay lên mặt.

II. VẬY LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẾT MỤN NHANH CHÓNG VÀ KHÔNG TÁI PHÁT?

Khi bị mụn “xâm nhập” làn da của chúng ta sẽ dần suy yếu trở nên kích ứng mạnh. Bởi vậy khi điều trị da mụn bạn cần kết hợp với việc chăm sóc da hàng ngày và thường xuyên. Việc chăm sóc da mụn sẽ là sức mạnh giúp bạn giảm mụn lên đến 50 phần trăm. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và chăm sóc da mụn? Dưới đây là một số bước cơ bản mà bạn có thể tham khảo.

Bước 1: Rửa mặt, vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Hàng ngày làn da sẽ tiếp xúc rất nhiều khói bụi, ô nhiễm từ ngoài môi trường, điều này sẽ gây bí tắc lỗ chân lông và nguy cơ lên mụn cao. Chính vì vậy việc vệ sinh sạch sẽ cơ thể là hành động không thể bỏ qua.

Vệ sinh sạch sẽ vừa loại bỏ được nhiều tạp chất gây hại vừa giúp da được thông thoáng và hạn chế lên mụn. Người mắc bệnh mụn có thể sử dụng nhiều loại dung dịch làm sạch như: sữa rửa mặt, sữa tắm,… Nhưng không nên lạm dụng nhiều vào chúng quá bởi nhiều loại dung dịch có chứa nhiều chất tẩy rửa, làm cho da trở nên yếu và kích ứng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Khi da bị mụn thì việc tẩy tế bào chết là rất cần thiết. Bởi bụi bẩn dễ bám và ăn sâu vào lớp da của bạn lâu ngày, tích tụ dần sẽ gây nên mụn. Việc tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành, làn da cũng trở nên sáng mịn.

Bước 3: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân nguy hiểm dẫn đến việc nổi mụn, nhất là vào buổi trưa tia UVA và UVB càng trở nên gay gắt. Bởi vậy kem chống nắng được xem là “vị cứu tinh” không chỉ của chị em phụ nữ mà còn ở cánh mày râu. Kem chống nắng không chỉ loại bỏ các tia cực tím mà nó còn làm trắng da giúp da trở nên mịn màng hơn.

Bước 4: Dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Khi tiếp xúc nhiều với môi trường xung quanh làn da sẽ mất đi độ ẩm cần thiết, khi đó tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Vì vậy sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ PH ngăn ngừa mụn và chống lão hóa cho da. Đặc biệt khi bị mụn bạn phải lưu ý lựa chọn đúng sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da mụn. Bởi những sản phẩm này giúp cấp ẩm cho da và nhiều dưỡng chất giúp da căng mịn.

Bước 5: Sử dụng loại sản phẩm chăm sóc da mụn

Những sản phẩm chăm sóc da mụn như: sữa rửa mặt, kem trị mụn, mặt nạ,… có khả năng loại bỏ sự hình thành của mụn. Không những thế chúng còn có khả năng sát khuẩn và chống viêm khá cao, giảm sưng và trị mụn triệt để.

Bước 6: Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân

Với những người bị mụn thì việc xây dựng một “thời khóa biểu” ăn uống là rất quan trọng. Chúng ta nên bổ sung những chất dinh dưỡng như ăn nhiều loại thức ăn bổ ích. Điển hình như:

• Rau xanh, trái cây
• Uống nhiều nước
• Hạn chế thực phẩm dầu mỡ.
• Hạn chế uống nhiều nước có nồng độ cồn như: rượu, bia.

Khi áp dụng và thực hiện đầy đủ cách chăm sóc da mụn, tôi tin rằng bạn đã loại bỏ được một phần lớn vi khuẩn hình thành nên mụn trên da. Người bị mụn ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng mà còn phải thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Đặc biệt không nên sờ tay vào mụn, cậy hay nặn mụn bởi hành động đó càng làm mụn viêm nhiễm nặng hơn.

Cây Bút IQ

Tôi mang đến những bài viết chuyên sâu về các vấn đề đời sống thường ngày. Cây Bút IQ giúp bạn cập nhật nhanh chóng trào lưu, kiến thức hữu ích và mẹo hay trong cuộc sống.